Wir organisieren Workshops und Kurse, die sich speziell auf die Entwicklung der Flexibilität durch Yoga konzentrieren. Jede Veranstaltung wird sorgfältig geplant, um verschiedene Erfahrungsstufen anzusprechen – von Anfängern bis zu Fortgeschrittenen. Die meisten unserer Teilnehmer schätzen die praktische Herangehensweise und die entspannte Atmosphäre.
Ein ganztägiger Workshop, der sich auf die häufig vernachlässigten Hüftbereiche konzentriert. Wir arbeiten mit sanften, aber effektiven Techniken, die auch bei eingeschränkter Beweglichkeit funktionieren.
Viele Menschen meiden Rückenbeugen aus Angst vor Verletzungen. In diesem Kurs zeigen wir, wie man schrittweise und sicher an diese wichtigen Bewegungen herangeht – mit viel Geduld und individueller Betreuung.
Ein längerer Workshop, der zwei komplementäre Ansätze verbindet. Yin Yoga hält Positionen über mehrere Minuten, während gezielte Faszienarbeit die Effektivität verstärkt. Die Kombination hat sich bei vielen Teilnehmern bewährt.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die schon immer einen Spagat lernen wollten. Wir arbeiten mit einem strukturierten Ansatz über mehrere Wochen und betonen dabei ehrliche, machbare Ziele statt unrealistischer Versprechen.
Speziell für Menschen entwickelt, die viel am Schreibtisch sitzen. Der Workshop konzentriert sich auf praktische Übungen, die auch zu Hause leicht umzusetzen sind – ohne komplizierte Ausrüstung oder viel Zeitaufwand.
Für erfahrene Yogis, die ihre Praxis vertiefen möchten. Wir erkunden anspruchsvolle Arm-Balancen und wie Flexibilität dabei eine entscheidende Rolle spielt. Der Kurs setzt solide Grundkenntnisse voraus.
Ein Rückblick auf einige unserer erfolgreichsten Workshops aus den letzten Jahren. Diese Events haben uns geholfen, unser Programm kontinuierlich zu verbessern und besser auf die Bedürfnisse unserer Teilnehmer einzugehen.
Unser erstes mehrtägiges Retreat fand in einer ruhigen Umgebung im Schwarzwald statt. Die Kombination aus intensivem Training und Erholung kam extrem gut an. Viele Teilnehmer berichteten später, dass sie die Ruhe und den Fokus geschätzt haben – fernab vom Alltag konnte man sich wirklich auf die Praxis konzentrieren.
Die Outdoor-Reihe im Sommer war ein Experiment, das überraschend gut funktionierte. Trotz gelegentlichem Regen blieben die meisten dabei. Die frische Luft und der Wechsel der Umgebung haben dem Training eine neue Dimension gegeben – manche sagten, sie hätten sich draußen freier und entspannter gefühlt.
Dieser Kurs richtete sich bewusst an Menschen, die wenig oder keine Vorerfahrung mit Yoga hatten – und sich selbst als unbeweglich bezeichneten. Die Atmosphäre war sehr unterstützend, niemand musste sich für seine Grenzen schämen. Am Ende hatten viele Teilnehmer nicht nur ihre Beweglichkeit verbessert, sondern auch mehr Vertrauen in ihren eigenen Körper entwickelt.
Ehrliche Rückmeldungen von Menschen, die an unseren Veranstaltungen teilgenommen haben. Diese Aussagen geben einen realistischen Eindruck davon, was Sie erwarten können.
Am Anfang war ich skeptisch, ob Yoga überhaupt etwas für mich ist. Nach dem Intensiv-Workshop zur Hüftöffnung habe ich gemerkt, dass kleine, konstante Fortschritte möglich sind – auch mit 48 Jahren und ohne sportliche Vorgeschichte.
Der Kurs zu Rückenbeugen hat mir die Angst vor diesen Positionen genommen. Die Trainer nehmen sich Zeit, jeden einzeln zu beobachten und zu korrigieren. Das macht den Unterschied – man fühlt sich sicher, auch wenn man Neues ausprobiert.
Ich habe mehrere Yoga-Studios ausprobiert, aber hier fand ich endlich einen Ansatz, der zu mir passt. Kein Druck, keine übertriebenen Versprechen – nur ehrliche Arbeit an der eigenen Beweglichkeit. Nach drei Monaten konnte ich Positionen einnehmen, die vorher unmöglich schienen.